生後数ヶ月からずっ……と寝付きが悪い人として生きてきました。気合入れてスケジュール管理して8時間睡眠を確保できてた時期もあったんだけど、最近本当にダメダメで、ドクターに相談したところ ①薬を増やす ②リズムを作る ③様子見 の3つの選択肢を提示された…
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